無性に食べたくなる
私は月に一回、小麦粉を使って作られている物（麺類やパンなど）が無性に食べたくなる周期があります。今まさにその時期が来て今日の夜はラーメンを食べました。お昼はお弁当を作ったのに仕事中、クロワッサンの商品を品出ししていたらクロワッサンが食べたくなってしまい同じ館内のパン屋さんでクロワッサンを購入。お弁当と追加で買ったクロワッサンを両方食べてしまいました😅（どんだけ食べるのよ🤭）
小麦粉が入った商品はパクパク食べれてしまいそのまま爆食に走ってしまうことが多いです。ちゃんと噛んでないのかな？🤣
食べたくなってしまったら一度だけ考えてそれでも食べたければ食べるようにしています。健康的な面では食べない方がいいのはわかっていても我慢してストレスを感じるのなら食べちゃいます🤭 頑張ってるんだから食べたい物食べよう！！
小麦欲は量が多ければ満たされるわけではなくて数日決まって小麦食品に引かれてしまうので思う存分小麦を楽しんで過ごします😊
まだお弁当の中はハロウィン🎃
本日のお弁当の中にて
開けた瞬間、蓋に移籍していた海苔を卵に戻しました😆
ハロウィンの時に手作りで何かを作る予定だった私はその日のために海苔を購入していたのですが、予定は未定ですので当日手作りで作ることもなく終わってしまい残った海苔は私のお弁当行きが決定しました😆まだまだハロウィンは終わらない😅
自分しか食べないお弁当なのでお弁当箱には残り物か簡単に作れる卵焼き、魚系しか入りません🤭 彩りに困ったらブロッコリー入れてます🥦
今日は仕事でミス（私が100悪いのか？と思うけど）があったりして午前から疲れるし気力もゼロです😭 早く帰りたい、、、早く仕事終わってくれ。これ私だけが悪いのでしょうかってことは声に出しづらい。新人だから余計になのかもしれないし、周りも別に私だけのせいって思ってなかったりそもそもそんなミス気にしてなかったりするんだろうけど。私はその対応をされて心はムッとしております。心の中は怒です😠！ でも隠してスンっとして仕事して帰ってやる。 そう決めて午後も何事もないよう頑張ります。（これ以上変なミスがありませんように🙏）
#お弁当ハロウィン
#ハロウィンはまだまだ続く
久しぶりにお料理
先日の献立、山賊焼ときのこ鍋定食。
仕事終わりに急に鶏肉欲（揚げてるやつ）が出てきてファミマのホットスナックコーナーにある山賊焼が食べたくなったのでお家で作りました😊
鶏肉の形がKFCですね😆 少しヘルシー思考で揚げるのではなくオリーブオイルで揚げ焼きしました👍 ニンニクと生姜を大量に入れて少しお肉を置いてから焼いたので味が染みてて美味しかったです☺️❤️
ここ最近はお腹は空くけどご飯の準備が面倒くさくなってしまい、料理という料理はせずに食事していたのですがたまに料理しだすと楽しいなと改めて思いました😊時間をかけるからこそ充実感のある時間が過ごせた気がします☺️！
良い気分転換でした🙆♀️
#お料理でリフレッシュ
私に必要な物？
最近、食欲旺盛、甘い物も毎日食べてしまう日々で肌が大荒れ中。食事内容が乱れているから便秘にもなっちゃって肌が悲鳴を上げている🙀
ここ最近、なんでこんなにも肌が荒れ、治らずむしろ広がってしまっているのか考えました🤔
食事管理はもちろん、ソイプロテインを飲むのをサボっていました😅
私は大豆製品が好きで納豆や豆腐や味噌が好きなのでソイプロテインと併用して生活するとイソブラボンを過剰摂取しかねない、、、
そこでプロテインをソイからホエイに切り替えようとしました。数日ホエイプロテインを飲んでいましたが肌荒れが悪化。ソイプロテイン飲んでいた時はこんな荒れなかったよな、、
やはり私の体にはソイプロテインが必要なのかも！と思ったのでまたソイプロテインを買うことを決意😊 食事管理して汗をちゃんと出して肌を治します！🫘❤️
#ソイプロテイン派🙋♀️
#お肌綺麗になりますように
最近のマイブーム
最近お休みの日はパン屋さんのパンを食べることにハマっています😊！わざわざパン屋さんへ行って店内で何を食べようかなと選ぶ時間が好きです☺️
少し体に気を遣って抹茶プロテインを一緒に飲み爆食スタート！！！
旦那にクロックムッシュとソーセージ系のパンのおつかいも頼まれていたので買ってきました。一緒にお昼ご飯を食べれたので幸せなお休みの完成です🥰
爆食はまだまだ続きます↓
出勤のルートが変わりファミマが通り道にないのでお休みはファミマに行きたいと思っていました。ここでもおつかいのプリンとシュークリームを買うついでにクレープと私の分のプリンも購入🍰
たくさん食べたのでたくさん休んだ後にたくさん運動します（予定）
#マイブーム
#パン屋さんのパン
#お休み充実
作り置き
前までは仕事の日帰ってからご飯を作る手間を少なくするため、おうちご飯の作り置きをお休みの日は作るようにしていたけど最近お休みの時はお弁当の作り置きを作るようになった。
本日はスーパーの冷凍コーナーでコーンクリームコロッケが美味しそうだったので体に優しくかつ自分のコロッケ欲が満たせるものを作ろうと思い、かぼちゃコロッケを作りました！（丸めたらたこ焼きみたいになった😆）
⭐️揚げずにできるコロッケ作り⭐️
①、かぼちゃを一口サイズに切ってボールに入れてレンジで温める。
②、玉ねぎをみじん切りにしてフライパンでニンニクチューブを少し入れアメ色になるまで炒める。
③、①に②を入れてかぼちゃを潰す。パセリとカッテージチーズを少し入れる。
④、パン粉をフライパンで炒める。
⑤、③の物を丸くして④をまとわせる。
⑥、オーブンで焼く。
⑦、ゴマをふりかけて完成。
🙆♀️ヘルシーポイント👍
・パン粉→食物繊維入りを使用
・揚げずに焼く
・チーズ→カッテージチーズ使用
・炒める時の油はオリーブオイル使用
市販のものに頼ることも多いけど自分の体のことを思っての時間って充実する☺️✨
ジャンキーな食べ物とヘルシーな食べ物、バランス良く食べることが私の心の健康を保つのにとても重要😊
カレーに入れるなら何肉？
Qカレーに入れるなら何肉を入れますか？
我が家のカレーは牛肉率が高い🐮💸✨
本日はオムカレー🍛🌟
かぼちゃのサラダ、オムレツは旦那が作ってくれました😊！
実家のカレーは豚肉だったな〜🐷我が家は鶏肉か牛肉のどっちかでカレーはお手軽な料理なはずなんだけどご褒美料理枠にいるので贅沢な仕上がりになります✨
疲れてる時って無性にカレー食べたくなる気がする〜☺️ 「おつカレー」って私的には結構ガチな言葉なんだよね😚！疲れている時のカレー沁みる😌💓
世の中の家庭的なカレーは何肉が定番なのかな？
#カレーのお肉は何肉派？？
#ご馳走カレー
#数日間カレーづくしなの最高
#カレーの力は偉大
