無性に食べたくなる

私は月に一回、小麦粉を使って作られている物（麺類やパンなど）が無性に食べたくなる周期があります。今まさにその時期が来て今日の夜はラーメンを食べました。お昼はお弁当を作ったのに仕事中、クロワッサンの商品を品出ししていたらクロワッサンが食べたくなってしまい同じ館内のパン屋さんでクロワッサンを購入。お弁当と追加で買ったクロワッサンを両方食べてしまいました😅（どんだけ食べるのよ🤭）

小麦粉が入った商品はパクパク食べれてしまいそのまま爆食に走ってしまうことが多いです。ちゃんと噛んでないのかな？🤣

食べたくなってしまったら一度だけ考えてそれでも食べたければ食べるようにしています。健康的な面では食べない方がいいのはわかっていても我慢してストレスを感じるのなら食べちゃいます🤭　頑張ってるんだから食べたい物食べよう！！

小麦欲は量が多ければ満たされるわけではなくて数日決まって小麦食品に引かれてしまうので思う存分小麦を楽しんで過ごします😊

復帰

1週間強力な風邪で寝込んでおりました。（風邪でこの威力は初でした）本日よりお仕事に復帰しました。（熱はあの後上がらずコロナでもインフルでもなくただの風邪でした）ただの風邪で38.9度まで熱が上がり1週間以上喉の痛みと咳に悩まされております。風邪の菌が強いのか、私の免疫が弱いのか😅

ここ数日、夜になると咳が酷くなりまともに寝れません😭　昨日も2時間おきに起きてしまい寝た気がしない。日中は体が軽いし咳もほとんどしないので出勤。　今日こそは夜ちゃんと爆睡したい、、、

決まって体調不良になる

去年はコロナになりながら新年を迎え、今年のお正月は元気に過ごせて一安心とと思っていたらここにきてまた体調不良に😅（なぜかこの時期は体調が悪くなる）

去年は入籍日、今年は私の実家の方の新年会を予定していたのに、、、　入籍はしたけど新年会は無理にやって周りに移すのも良くないとなり延期となりました😭

今回も喉から症状が出て発熱。（38.9度まで上がった）市販の抗体検査は陰性。普通の風邪でこんなに上がる？　喉も痛いし声も出ないので出勤できず病院へ。

抗体検査は陰性。このまま熱が引かない場合はまた病院で再検査とのことでした。解熱剤と喉の痛み症状に効く漢方と抗生物質の薬を頂けたので一安心😌

明日と明後日休みなのでとりあえずたくさん寝て回復できるように過ごします。

去年といい今年といい1月は体調が崩れてしまう周期のようです😅

本日も暖かくして寝ます😴

発見💡

昨日、新しく見つけたスパにて1日ゆっくり日。

サウナとご飯が売りの「スパとご飯ゆるうむ」へ♨️🍚

サウナは4種類あり、（塩サウナ、ハーブサウナが2種類、7段のロウリュウサウナ）休憩スペースも充実していました。ご飯もとても美味しく何よりもどこのスペースも綺麗。店員さんも優しく明るい方が多かったです。

4種類制覇すべく4回入りました🤭

サウナはロウリュウとスチームの2種類がありました。入っていて思ったのですが私はロウリュウサウナだと顔の乾燥が気になり、スチームサウナのような蒸し蒸し感の方が好きなことに気付きました😊！

ハーブサウナは2種類あり、ロウリュウとスチームそれぞれありました。香りも違いました。両方ともほんのり香る感じだなと思っていたら親子で入ってきたお子さんが（5歳くらい？）「お花の匂いしてちょっと苦手」と手で鼻を覆ってお母さんに言っていました。お母さんはニコニコしながら「出ようか」と言ってこちらに会釈しながら出ていきました。

子供は嗅覚が敏感って本当なんだなと思いました！　そしてお花の香りという感想にほっこり😌　可愛くて癒されました🤭

最近乾燥していたこともありサウナで更に汗で流れてしまった水分のせいか夜から水を飲んでも喉が渇くしイガイガしています😅（風邪引いたのかしら、、）のど飴とお薬でなんとか治して寒い冬を（最近寒くてやっと冬らしくなってどこか嬉しさを感じる）乗り切ります。

必要なもの

先日TSUTAYAの中に併設されているパン屋さんを目当てに旦那とお出かけしました。

パン屋さんにてお昼ご飯とお喋りタイム。（イートインスペース有りで購入した本なら読んでオッケーな空間）

カフェや喫茶店に近いスペースなので会話が捗り過ぎて話が止まらない😅　あの不思議な空間にいるとずっとお話しできる気がする。キリがないので一旦お喋りを中断してせっかくなのでTSUTAYAを徘徊。

夫婦揃ってSwitchにどハマりしているので最初はゲームコーナーへ。たくさんのソフトが並んでいる中、特に欲しいと目星を付けてないのにやってみたいソフトがたくさんあってその中でも厳選して一つだけ買おうか迷っていました。ずるいのはDSソフトのリメイク版。懐かしい！欲しい！となってしまいます。

旦那がゲームソフトを選んでいる最中、本のところも見てくると伝えてご飯系の本のブースへ。以前、仕事柄ワインのことを勉強してみようと思い買った本が良かったので同様にコーヒーも理解を深めたい一心で本を探しました。

私のお勉強系で購入する本はとにかく分かりやすそうなやつ。あとはカラーでイラストも付いてて読みたいと思えるやつを買います。難しそうと思ってしまうと心が折れて読まなくなるので🤭

目当てのものを見つけ手に取ります。向かい側の棚がエッセイ本や自己啓発本が多く置いてあり少し眺めていました。先日の仕事の最中に指摘を頂いたかなり厳しい言葉が頭から離れない私。気を紛らわせようとも頭からこびりついて離れず、ただただ悲しい気持ちや悔しい気持ちが溢れ出てきてどうすることも出来ない状態でした。そこで目に留まった本が「いつも機嫌がいい人の小さな習慣」という本でした。

今の私はきっとゲームソフトではなく本当に必要なものはこういう本なのかもと思いました。

ゲームをやめて本のみ買うことに。

私はご指摘を頂くと改善のため力が入ります。そうすると表情が曇ってるような感じになり元気がないと思われてしまうことがあります。そんな状態だと周りも気を使うし、社会人として情緒が安定するようにして欲しいと言われてしまいました。また作業の仕方が周りに気が使えてないとのことでもっと周りに気を使ってとも言われてしまいました。

泣かないようにと我慢するので精一杯でしたが切り替えていつも通り明るく仕事しなければいけないのは私には難しいこと。でも改善したいと思えば改善できるのではと思い、この本を読んで考え方を少し変えられるようになろうと思いました。1日1ページコツコツ読んでさらに大人になれるよう頑張ります😤！

接客の知識も増やし、自分の力をつけていきます💪

今更ですが

今更ですが明けましておめでとうございます。今年も良い一年にするために1日は往復3時間かけてウォーキングで近くの有名な神社へ行きました。良いスタートが切れたので良い年になる予感しかしないです😊🎵あまり多くを求めすぎずのんびり健やかに過ごします☺️

イベントが重なり、お休みというより繁忙期だった為ある意味あっという間に過ぎて行った感じがあります。仕事の疲労感が多い日はたくさんご飯が食べたくなり、甘いものも欲しくなりで爆食してしまいます。そんなことを続けていたら過去最大に蓄えてしまいました😅

このままではやばいので減量を決意😤！！

朝1時間早く起きて30分のウォーキング。食事量を少しだけ気にする。ご飯はゆっくり噛んで食べる。甘いものは食べ過ぎなければOK。

以上を気にしてしばらくは過ごします。

健やかな体づくり頑張るぞ！！！今更ながらポケモンGOにハマっているのでウォーキングも続きそうです🤭　のんびり生きます🌱✨

意外な一面

昨日、高校から仲良しのお友達と2年ぶりに会って遊びました😊

何かがお互い大きく変わったなと思うけど芯は同じで話していて安心感がありとても楽しい1日を過ごしました☺️

2年も会っていなければ近況報告がしばらく続き、お互い色々なことがあったなと振り返る時間が出来て個人的にはとても良かったです。お互いしっかり苦労もしてるし楽しく過ごしてて話を聞いていて、話をしていて幸せな気持ちになれました😊！！

そこで新しい発見もしました💡✨

わたしのお友達は割と活動的な人が多く、フェスやライブが好きな人が多い気がしていて、昨日遊んだお友達も断然フェスやライブ大好きだと勝手に思っていたのですが（🤭）話を聞くと人混みしていて立ちっぱなしの状態が疲れてしまうからフェスやライブを行ったあとは楽しかったというより疲れたという感想が勝ってしまうとのことでした！それを聞いて私も確かにそうだなと共感。本当に大好きなアーティストは別としてふらっとライブ行ってみようかなとはなれないかもと、、疲れるのも覚悟の上でそれでも見たいくらいそのアーティストが好きってならないとライブに行こうという決断が出せないと思いました。

それにしてもフェスやライブが苦手だということに驚き、高校から仲良しだけどまだまだこの人のことたくさん知れると思うとこれからも楽しみだなと思いました☺️！

もっと話したかったなと思いながら昨日は帰りました（これは高校の時から🤣）毎日学校で会って話していても足りないと思っていたのだからこんな久しぶりに再会して1日で話足りる訳がないのです🤭　今度は私の旦那を紹介させてとお願いしたのでまた近いうちに会えるのを楽しみに本日よりお仕事ほどほどに過ごしていきます☺️！！！

#人のことを知るって面白い