決意表明はフラグ🚩
昨日、運動頑張るって決意したものの帰る頃には疲れ果ててしまい（土日って恐ろしい混み具合）結局運動どころか私生活に支障が出るレベルで具合が悪くなってしまった。喉の痛みと倦怠感でご飯が食べる気になれず、無気力。あっという間にフラグ回収😅
旦那が夜ご飯を一緒に食べるために待っていてくれていて、体調が優れないことを伝えるとお粥を作ってくれました。
焼き鳥卵雑炊 食欲の出る味でした。すごい体に沁みた、、、😭
私が食欲がないと言うと物凄く心配してくれる旦那。過去に私は拒食症気味になってしまったこともあり、普段は食欲旺盛で常にご飯のことを考えているような人だから余計に心配してくれる。
本当に優しい人だ。神様すぎる。
そして夜もあまり良い睡眠が取れず（1.2時間おきに目が覚めてしまう）朝を迎え、倦怠感がひどく喉は昨日よりはまともになった感じ。今日出勤すれば明日は休みなので踏ん張る。熱もないし（36.8度くらい）喉の痛みがコロナっぽいなと思ったけど熱が上がってこない感じコロナではなさそうな？そんな気がする。今日中に治して明日のお休みを充実させなければ、、
睡魔と戦いながらお仕事耐え抜くぞ！🔥
そして帰って元気だったらウォーキング行くんだ！←決意表明ではなく行きたいなという希望です😆
低気圧のせい？🌀
ここ数日、天気がおかしいような？雷や天気雨かと思えばすっきり晴れたりして天気に振り回されている私です😵💫💦
低気圧や変な天気なせい（？）で何時間寝てもだるいし食欲も安定しない（なんか食べるのがめんどくさかったり食べたいものがわからない等）そしてこのブログもおサボり。何もしたくない時間が多い。運動も思ったより出来なかったりして少しストレス😭
動きたいけど体だるいしやめとこうかな？っていう思考に、、、そこで運動をしてもしなくても体調回復までにはいかないことは薄々気付いているのですが運動して悪化するよりかはマシだと心に言い聞かせております。
最近はシャワーのみではなく湯船に浸かるようにしているのでそこで汗をかく。汗を出さないと私的に老廃物が中にいる感じがして嫌なので20分弱半身浴。（最近高確率で寝落ちする）
今日こそは帰って走る！今、ここで決意いたしました😆本日の決意表明です🔥🤭
天気に負けないけど張り合わないで共存方向で生きていきます！（張り合っても勝てないので😆）
#天気に負けるな
#天気と張り合うな
#共存して過ごす
運動日⭐️
本日、旦那と一緒のお休み。朝からお散歩2時間をして王将で爆食パート1
そしてスポッチャに行きました。本来はバッティングセンターに行く予定でしたがいつも行っていた所が先日つぶれてしまったとのことだったので車で1時間半ほどかけてスポッチャへ。ちょうどよくお腹も落ち着き、3時間コースでドリンクバー付きでした。
2年ぶり？くらいに一緒にスポッチャに来ました。こんなに大きな声で笑いながら運動したのも久しぶりで、すごく楽しかったです😊
その後はお買い物をして夜ご飯は牛角へ。爆食パート2です✌️昨日から焼肉の気分だったので大満足🙆♀️
1日にこんなに活動的だったのも久しぶりでヘトヘト😅 でも笑い疲れるくらい、喉が少し痛くなるくらい騒いで、楽しめて幸せでした。
大人になると周りのことを気にして行動しなければいけないから笑うことも、騒ぐことも許されるって幸せだと感じました。大人って自由だけど窮屈だなと思った1日でした🤭
ご褒美
自己満足、自己肯定感を上げるための投稿が通ります🏃♀️💨
本日はたくさん頑張ったのでお昼くらいから絶対クッキーアンドクリーム系のアイスを食べると決心しておりました。最近は帰ってきてランニングか有酸素運動をしてからご飯を食べますが今日はすぐにご飯を食べ、有酸素運動とプチ散歩でコンビニへ。車ではなく散歩で行ったから食べて良いというルールです🤭
ご褒美といえばハーゲンダッツ！！！
ハーゲンダッツは子供の頃は食べる機会はほとんどなくて大人の食べ物の仲間でした。大人だけが許される贅沢です☺️💓そしてうまい！！
本日もちゃんと朝起きて、運動も適度にして、仕事もこなして、ご飯も食べて、自分の食べたいものやしたいことの声が聞けてそれを行動に移せて、えらい👏 よくがんばりました💮
#ご褒美
#順調に体重が戻ってきて少し安心
#ここからまた絞るぞ！
#自己肯定感を上げていく投稿
習慣
突然ですが最近増えた習慣が素敵で続いているのが嬉しいのでここでご紹介させていただきます🆕✨
一つ目はこちら！
毎日お弁当を作っています！えらい、偉すぎる😊 半分くらいは冷食で頼っているけどお弁当を作るという行為が偉い👏素晴らしい👍
二つ目は有酸素運動です！
何度か載せていただいている夜活や朝活で動画を見てのトレーニングかランニング、ウォーキングをほぼ毎日出来ています。こちらもえらい、素晴らしい👍 朝、少し運動するために少し早く起きてトレーニングをして夜は仕事で少し疲れていてもトレーニングで汗をかけるのが気持ち良すぎてつい運動してしまいます☺️！
どちらも良い習慣が追加されました🙆♀️もっと自分がより良く、楽しく過ごせるように新しい発見や変化を大事にしていきたいです😁
旦那との合言葉である、「ワクワクを大切に」をいつも忘れずにこれからも過ごしていきます☺️💓 （この言葉は私の好きなYouTuberのあさぎーにょさんもよく言っている言葉でとても勇気のもらえる言葉です😌）
#習慣付いたこと
#ワクワクを大切に生きる
#YouTuber あさぎーにょ
念願の花火大会🎆
昨日は花火大会を楽しみました😊
まずは屋台でご飯を買い出し（買っている最中に食べ歩きながら🤭）夕日綺麗だねと話していたのにあっという間に暗くなってびっくり☺️！
楽しい時間は過ぎるのが早いし最近日も短くなって冬に近づいていることを感じれました🍂
そしてお家に戻りベランダにシートとイスと机を設置して準備OK🙆♀️
お酒ではなくチルドリンクで乾杯〜🥂
ご飯食べながら、写真や動画撮りながら、花火を満喫しました☺️🎵
旦那のベストショット📸撮るの上手だな！！
ベランダでお家キャンプしながら花火を見るなんて贅沢な楽しみ方ができて幸せでした😊
またベランダでお家キャンプしようねって約束もしました☺️！楽しみ🎶
この花火大会は一昨年から行きたいと話をしていて去年このお家に越してきて、旦那はプロポーズはここでするって決めていたらしいです🤭
でも私も旦那もお休みが合わず去年は一緒に見ることは叶わず、、プロポーズは別日にしていただき今年は夫婦としてこの花火をベランダで一緒に見ることができました！そう考えると感動するなーって思ったし、こんな空間でプロポーズされたら断る人居ないでしょって思ってたら隣で旦那が感極まって涙しておりました。
私も涙が出そうだなと思ってた最中だったので感情移った？と思って驚きました😆‼️
今の住んでいるところは特に何も思い入れのないところと思っていましたがそんな土地でも良い思い出ができました😊 来年はもう引っ越ししていると思うのでベランダからこの花火を見るのは最初で最後のことだと思うけど忘れずに過ごしていきます。改めてこの人と夫婦として過ごせて幸せだと思った1日でした😌💓
#花火大会
#屋台飯買い出し
#ベランダで鑑賞
#秋祭りも良いね
