毎日暑い日が続いていますね☀️ 先日、仕事中に夏バテ気味になってしまい、このままではいけないと思い朝ごはん改革をしようと思いました！ 以前まではプロテイン、フルーツ、ヨーグルトを食べていたものを主食（ご飯やパン）、フルーツ、プロテインに変えよ…
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